Mein Angebot
Yoga / Entspannungstherapie
Energiequelle Yoga
nährend, aufbauend, stärkend, kräftigend
Schenken Sie sich die Zeit des achtsamen Yogas, Tiefenentspannung und geführter Meditation als Prävention und erfahren Sie wie Sie Ihr körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden wieder mobilisiere.
{ in Einzel- oder Gruppenstunden }
Klangentspannung/ Klangmassage
Regeneration und Entspannung
Klangschwingung, die Sie berührt.
Sie zur Tiefenentspannung führt.
Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert. Den Körper massiert.
Sie Zeit und Raum vergessen lassen.
50 Min. / 49 Euro
Raus aus der Angst - Rein in das Immunsystem
Viele Energieverluste im Alltag schwächen unser Immunsystem. Ein starkes Immunsystem stärkt unsere Abwehrkräfte und fördert …
Beginnen Sie, sich wieder mehr auf sich zu konzentrieren
Bleiben Sie nicht stehen...
... in alten Prägungen, sondern genießen Sie vielmehr die Ausrichtung auf eine neue Lebensweise, die Ihr "so Sein" in eine neue Richtung lenkt. Finden Sie mit Hilfe von neuen Denkansätzen ein Stück mehr innere Freiheit und Klarheit.
Es ist immer ein Weg, der für sich selbst neue Erfahrungen bringen kann, die hilfreich und nützlich sind, um für sich eine optimalere Zukunft zu gestalten. Niemals werden die Dinge sich verändern, wenn wir uns nicht verändern. Es liegt also an uns selbst, die Zügel in die Hand zu nehmen, um neue Perspektiven zu finden, die Lebensfreude und inneres Glück in uns gestalten.
Vereinbaren Sie einen Termin, ich begleite Sie gern!
Oder nutzen Sie die Kursangebote .
STÄRKE Deine Energie – eintauchen, spüren und loslassen
Weg von Leistung und Anerkennungsdruck – Zeit für Entspannung, Regeneration, Aktivierung Deiner Selbstheilungskräfte
Aber auch andere Stress-Symptome wirken sich negativ auf unsere Lebensqualität aus.
Ängste, Sorgen, Ärger, Wut, sich unter Druck setzen/gesetzt fühlen, Schmerz/Enttäuschung, Schuld, Unfrieden, Minderwertigkeit, nicht zu genügen… schwächen unseren Körper und unsere Psyche.
Das Annehmen und wieder erlernen von Stille, sanften Körperübungen und der bewussten Wahrnehmung des Atems ermöglichen die Regeneration von Körper und Psyche.
Sie erlangen innere Kraft, befreien sich von Schmerzzuständen, lösen sich von Spannungen und schenken sich somit wieder mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
Lebenssituationen gestalten sich mit der Zeit gelassener. Über die geschulte Körperwahrnehmung bekommen wir Bezug zu uns selbst und den wirkenden Gefühlszuständen, geprägten Emotionen/Gedanken/Verhalten.
Alle meine Angebote stellen eine unterstützende und begleitende Maßnahme dar und sind keinesfalls als Ersatz für eine medizinische Behandlung zu betrachten.
Ruhe finden und Kraft schöpfen
Kursangebot für
Meditation zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte,
Entspannungselemente,
Achtsamkeitstraining,
Bewusstseinsschulung,
Stressreduktion,
Yogasolan-EUM,
…
Montag:
17.30 – 18.45 Yoga für Erwachsene
19.00 – 20.15 Yoga für Erwachsene
Dienstag:
17.00 – 18.15 Yoga auf dem Stuhl
Donnerstag:
17.00 – 18.15 Yoga für Erwachsene
18.30 – 19.45 Yoga für Erwachsene
Neben dem regulären Wochenprogramm bieten wir noch weitere Kurse zu bestimmten Terminen an.
Mehr Informationen hierzu finden sie auf folgender Seite
Kinder
- Yoga
- Bescheinigung kann bei der Krankenkasse eingereicht werden
Jugendliche & Studenten
- Yoga
- Bescheinigung kann bei der Krankenkasse eingereicht werden
-
für die Jugendlichen
Freitags 17 Uhr offene Stunde!
Sei dabei - reserviere Dir Deine Matte für einmalig 11 Euro
Erwachsene
- Yoga
- Bescheinigung kann bei der Krankenkasse eingereicht werden
-
Einmalige Teilnahme: 15 €
Privattermine
Individuell auf Sie abgestimmt bietet die Privateinheit/Einzelsitzung Ihnen die Möglichkeit auf Ihre Themen einzugehen.
Ob Entspannung, Yoga, Beratung/Gespräche und/oder Energieübertragung, Klangmassage – hier ist Zeit und Raum für Sie alleine.
Termine auf Vereinbarung,
Verschenken Sie Entspannung
Yoga Vitalia bietet alle Leistungen auch gerne als Geschenkgutschein an. Schenken Sie ihren Lieben Entspannung, geführte Meditation, Yoga, Gesundheits & Entwicklungsberatung und vieles mehr…
Yogasolan-Energieumfeldberatung
Yogasolan-Therapie
- Mehr Infos unter: { www.yogasolan.de }
Gesprächsberatungen basierend auf der EUM – Energieumfeldberatung bringen Erkenntnisse zur eigenen positiven Lebensqualität. In den Beratungsgesprächen schauen wir nach dem Kern der Problematik und arbeiten lösungsorientiert an der positiven Ausrichtung. Tief eingehende Bewusstwerdungen über die zugrunde liegenden Gewohnheiten, Verhaltens- oder Denkmuster ermöglichen das Erkennen von Zusammenhängen.
Klärung von Problemen wie Krankheit, Verlust, Berufssituationen …
Schritt für Schritt die neue Persönlichkeit gestalten
Vermeidung von weiteren Energieverlusten
Steigerung des Selbstwertes
Einzelberatung/-therapie
Dauer: 90 Minuten
Energieausgleich
- Infogenese® (Tiefenentspannung/Energieübertragung/Infogenese)
- Access Bars® (sanfte Berührung von 32 Energiepunkten am Kopf)
Raum und Zeit für mich – meinen Körper, meine Seele.
In einem geschützten Rahmen und entspannter Atmosphäre werden die Kraftressourcen geweckt und der Energiefluss in den Zellen harmonisiert. Wohltuend sich nähren über:
Energiearbeit – bringt den Fluss der Körperenergie in Harmonie
Eine Kraftquelle, die um uns ist lenke ich über den meditativen Zustand an den Klient weiter. In einem tiefen Entspannungszustand kann die universelle Energie die Selbstheilungskräfte aktivieren. Bequem auf einer Liege oder sitzend genießen Sie den Zustand und Augenblick von Ruhe und Frieden.
Einheit mit Vor- und Nachgespräch
Dauer: 75 Minuten
Leichtigkeit für Herz und Seele
Kurse und Einzeltermine für Kinder & Jugendliche
Kinder und Jugendliche profitieren von Zeiten der inneren Ruhe und Entspannung. Viele Bewältigungen im Alltag gehen auch an ihnen nicht spurlos vorüber. Leistungsdruck, Reizüberflutung, mangelndem Selbstvertrauen, Konzentrationsschwäche, Zeitmangel, sonstige Belastungen, …
wirken sich negativ auf Körper/Geist/Seele aus: Anspannung, Nervosität, Unruhe, etc.
Wie schön und gut es tut, wenn Kinder und Jugendliche ihre Wertigkeit im SEIN erfahren – im atmen, im entspannen, im Spiel oder auch im lachen.
Ein optimaler Ausgleich zu den Anforderungen im Alltag ist auch für Kinder und Jugendliche immer wichtiger.
Phasen von Ruhe und Entspannung führen uns zu uns selbst.
In der Gruppe als Kurs oder im Einzelterminen als Wohlfühl- und Entspannungszeit
Entspannungsmassagen
Wie schön ist es, mal wieder loszulassen und zu entspannen. Entschleunigung die gut tut. Durch sanfte Berührungen lösen sich die Blockaden. Somit entsteht wieder ein angenehmes Wohlgefühl und Leichtigkeit. Das Selbstvertrauen wird gestärkt.
Individuell im Kontakt mit dem Kind finden wir gemeinsam den passenden Ablauf der ihm gut tun. So lernen Kinder/Jugendliche ihre Empfindungen wahrzunehmen und ihre Gefühle mitzuteilen. Untermalt werden kann die Zeit mit sanften Klängen, Musik, Reimen oder einfach nur Stille. Kleine Übungen aus dem Yoga für innere Ruhe, Stabilität oder Konzentration können zusätzlich mit auf den Weg gegeben werden.
Wohlfühl- und Entspannungszeit/Entwicklungsförderung
1 Einheit je 60 Minuten
1 Einheit je 20 Minuten
3 Einheiten je 20 Minuten
6 Einheiten je 20 Minuten
Körper bewusste Früherziehung
Spielerisch werden schon im frühen Kindesalter wichtige Grundsteine für das eigene Körperbewusstsein vermittelt.
Mittels der Kuscheltieratmung (Progressiver Muskelentspannung), Geschichten mit Yogaübungen und Bewegung, Konzentrationsförderung, Körperwahrnehmung, Stärkung des Selbstvertrauens, Persönlichkeitsentwicklung, Kreativität/Phantasie und dem sozialen Miteinander wird ohne Leistungsdruck die emotionale Intelligenz gefördert.
Für Jugendlichen gilt es wieder den Zugang zum eigenen Körper, dem Gespür – wie Ruhe gut tut, zu erlangen und bewußt Gefühle wahrzunehmen, Bedürfnisse mitzuteilen und sich einzufühlen. Mittels spezieller Übungen wird sich von Druck und Anspannung gelöst – dem eigenen ICH wieder Kraft und Energie gespendt, Stärke sowie inneren Halt aufgebaut und Selbstvertrauen gewonnen – ganz ohne Leistungsdruck.
In regelmäßiger Zusammenarbeit erhalten Kinder, Jugendliche sowie deren Eltern weiterhin lösungsorientierte Beratung und Unterstützung.
Weitere Beratungsgespräche zur Unterstützung und Entwicklungsförderung beanspruchen Zeit und können individuell vereinbart werden.
Gerne freue ich mich auf die Begleitung zu mehr Entspannung!
{ Termine nach Vereinbarung }
„Für die Kinder dieser Welt
ist Zeit und Raum wie ein Geschenk,
sich fühlen, ausruhen, mal nicht beeilen.
Einfach mal in sich verweilen. Ein kleiner Mensch mit ganz viel drin
wie ein Diamant – wie wertvoll ich bin.“
~ Martina Hertel